Gimnasia Hipopresiva
¿QUÉ ES?
¿POR QUÉ?
¿PARA QUIÉN?
¿QUÉ ES?
Conjunto de ejercicios posturales que provocan un descenso de la presión intraabdominal, la activación de la musculatura del suelo pélvico y la modificación de los esquemas corporal, respiratorio y emocional.
¿POR QUÉ?
Los hipopresivos son los únicos que consiguen trabajar sobre el músculo transverso del abdomen, que protege el abdomen y la zona lumbar.
¿PARA QUIÉN?
Para todo el mundo. excepto embarazadas y personas con hipertensión arterial.
¿QUÉ BENEFICIOS APORTA?
- Estéticos (reduce perímetro abdominal)
- Corrección postural
- Tono muscular, fuerza explosiva y capacidad anaeróbica
- Incontinencia urinaria
- Recuperación post-parto
- Vida sexual
- Trabajo sobre lumbalgias

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