Conjunto de ejercicios posturales que provocan un descenso de la presión intraabdominal, la activación de la musculatura del suelo pélvico y la modificación de los esquemas corporal, respiratorio y emocional.

Los hipopresivos son los únicos que consiguen trabajar sobre el músculo transverso del abdomen, que protege el abdomen y la zona lumbar.

Para todo el mundo. excepto embarazadas y personas con hipertensión arterial.